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1.用藥安全~不同的藥可以同時吃嗎?
 承辦學校：台中市山線社區大學、台中市文山社區大學

2.流感疫苗安全打，健康有保障

承辦學校：台北市文山社區大學

3.菸害為疾病之源，如何輕鬆戒菸、遠離疾病

承辦學校：台北市萬華社區大學

4.「把愛傳出去，讓生命延續」~ 認識器官捐贈

承辦學校：嘉義博愛社區大學

台中市文山社區大學   

招生人數：50人

講座名稱：用藥安全~不同的藥可以同時吃嗎？     

辦理日期：6月11日

課程大綱

教導學員認識家中常用的藥品，了解不同的藥物一起吃可能產生的變化；進而介紹藥品與食物可不可以一起吃及如何避免藥物交互作用造成的傷害。

藉以宣導一般民眾正確的用藥知識，培養基本用藥素養，建立正確的用藥觀念以確保用藥安全。

重點概述

根據衛生署的統計，台灣民眾的年平均就診率為14次/人，為美國的2.6倍，再者，台灣醫師每張處方箋開出3.9種藥物，為美國的2.4倍，由此不難了解，台灣民眾的年平均用藥是相當驚人的。其實藥品並非萬能，由於民眾非理性的就醫習慣會造成醫療資源的浪費，因此建立正確用藥的態度與行為，實為大家亟需努力完成的課題。提出下列要項：

1)、家中常見的藥品如感冒藥、腸胃藥、中藥及慢性疾病（心血管用藥、降血壓藥、糖尿病用藥及降血脂藥）用藥的認識。

2)、認識藥品在身體內的旅行

3)、影響藥物動力學的因素，個體因素與藥物因素

4)、不同藥物同時吃可能產生的變化，說明藥物的交互作用

5)、什麼原因藥品導致藥品之間的相互影響，改變藥品在人體內的旅行

6)、藥品食物的交互作用

7)、中西藥品的交互作用

8)、如何避免藥物交互作用造成的傷害

學員心得

翻開報章雜誌，「不安全用藥」發生的意外新聞屢見不鮮。事實上我們應該改變把吃藥當吃補，小病喜歡吃藥的錯誤觀念，依每個人的年齡、體質、身體、經濟狀況及工作性質等，選用最合適的藥品，才是正確的用藥觀念。透過健康講座可以讓學員清楚知道我們應減少投藥種類，盡可能避免不必要的藥物治療；如需就醫也應主動告知醫護人員本身的狀況及目前的所有用藥，切忌私下自行購買成藥服用，才能保障用藥安全。

事實上大部份的情況下，我們的身體有自我癒合的機制及健全的免疫系統，可以做好防衛修復的工作，治療疾病並不一定只能靠藥物，有時飲食、運動、心理諮商、復健以及手術等方式也可以使疾病痊癒，用藥只是其中的一種方法。平時養成良好的生活習慣，飲食正常，固定運動才是維持身體健康的不二法門。

回歸現實層面，一般民眾普遍缺乏自我保護意識，造成非理性用藥行為，而引起二度生病，再次就醫造成健保的負擔，在安全用藥意識逐漸抬頭的今天，正確且適時的用藥再教育與宣導是必要且必需的作法。透過社區大學的健康管理講座作為正確用藥觀念的傳輸工具，以專業角度貼近民眾需求，藉由小眾教育讓民眾走回社區，可以建立學習的網絡，落實成為全民的生活習慣。

讓學員認識如何正確用藥，包括正確的診斷、正確的選藥與正確的使用藥品。我們也應主動為自己與家人用藥安全把關，所謂正確的診斷就是我們生病就診時，必須誠實清楚的描述自己的症狀；包括不舒服的部位、情況與發生時間，以及告知醫師個人的藥物過敏史、懷孕、哺乳、飲食情形（素食、低糖低鹽飲食等）、有無抽煙喝酒，而同時也應告訴醫師曾經罹患過的疾病，如：糖尿病、高血壓等慢性病，此外，家族性遺傳疾病或過去曾開刀住院等病史均應詳細告知，至於目前正在使用的藥品，如：中藥、維他命、避孕藥、減肥藥、健康食品、甚至是酒類等特殊食品，在就診時一併告訴醫師，醫師才能做正確的診斷，也可以避免藥物互相干擾，延誤病情。切記標示不清或來路不明的藥物絕不服用，學習正確的用藥知識守護自己也守護家人的健康。

 學員專心聽講認識如何正確用藥








台北市文山社區大學       

上課人數：50人

講座名稱：流感疫苗安全打，健康有保障    

辦理日期：5月02日

課程大綱

(一)、預防醫學

(二)、免疫力的來源

(三)、預防注射

(四)、主動免疫(疫苗)

(五)、疫苗成分

(六)、注意要打的自費疫苗

(七)、流行性感冒

(八)、家禽流行性感冒病毒如何感染人類

(九)、禽流感可以治療嗎？

(十)、感染H1N1新型流感之症狀

(十一)、H1N1新型流感傳染期

(十二)、流感是怎麼傳染？

(十三)、個人平時之預防措施

(十四)、有呼吸道症狀時，應注意呼吸道衛生及咳嗽禮節

(十五)、口沫傳染病

(十六)、感冒(與流感有何不同？)

(十七)、流感疫苗

(十八)、流行性感冒病毒疫苗

(十九)、新流感疫苗的副作用

(二十)、疫苗含「汞」會不會有副作用？

(二十一)、一般情況時流感疫苗注射免費對象

(二十二)、禁忌對象

(二十三)、不同流感疫苗的疑惑？今年以後提供的都只有一支疫苗，不再會同一年冬天打二支不同的流感疫苗，除非有大流行。

效益評估

    參與該場次之民眾可從該講座中了解到流感如何傳染？流感是由「流感病毒」所引起的急性呼吸道疾病，亦為冬季引起。幼稚園、托兒所及校園中群聚事件最主要的病毒，與一般感冒不同，病程長且有時會引起肺炎等併發症，嚴重時甚至導致死亡。我國每年約有4,500 人死於流感，它的危害不可輕忽！亦可從講座中知道個人平時之預防措施、衛生禮節以及禁忌對象：

1.已知對「蛋」之蛋白質或疫苗的成份有嚴重過敏者。

2.年齡6個月以下者。

3.過去注射流感疫苗曾經發生嚴重副作用者。

4.其他經醫師評估不適合接種者。

5.發燒或急性疾病患者，宜延後接種。

   該場次參與民眾皆為踴躍，計約有50位參與。且講師林醫師經驗豐富，準備資料齊全，令參與民眾於講座完後意猶未盡很踴躍地發問醫師問題，林醫師亦詳細回答，這場講座很圓滿的舉辦成功！

學員心得

陳國平學員參加心得：                                                                  

「天下無白吃的午餐」，這是高希均博士的名言，真的嗎？或許這句話並非鐵律，最起碼在我參與北市文山社大公民素養週的免費講座中，顛覆了這看法。

  為了怕冷場，4月28日晚上社大辦公室的瑞紫學姐來電，希望我策動電腦班同學參與100年5月2日晚上7時在木柵國中辦理之「流感疫苗安全打，健康有保障」的講座。當天電腦班來了5位同學(共有16位與會者)，原本是抱著捧場的性質，但最後的感想是：入寶山不虛此行！大家除了獲得有關醫療保健及公共衛生知識外，講座結束文山社大還送給全程參與者每人一份環保杯禮物，有聽又有拿，真是太值得了。當晚的講師台北醫學院附設醫院林秀貞醫師，有豐富的臨床經驗及搭配powerpoint解說下，大家認識了流感疫苗，預防醫學論述的：慢性病要改善飲食、傳染病要增強免疫力等觀念，讓人深受啟發。而醫界最擔心的禽流感雖未曾肆虐寶島台灣；但發生於西元1918年的西班牙流感(H1N1)，造成2800萬人死亡、6億人感染的慘況，足為位於交通便捷、國際間往來互動頻仍、也是地球村一員的台灣戒慎恐懼。最後林醫師開放Q&A時間，讓與會者提問B肝、C肝、大腸癌、腸病毒如何洗手、流感戴口罩等之議題，也讓人獲益良多。

感謝林醫師給大家這麼豐富的健康饗宴，社大公民素養週一系列的演講活動很值得大家積極參與。

林秀貞醫師講解正確洗手方式

 

臺中市山線社區大學

招生人數：66人

講座名稱：用藥安全~不同的藥可以同時吃嗎?          

辦理日期：100年5月5日(星期四)

1.課程大綱:  

    講解正確用藥五大核心（診斷、選藥、使用、用藥而達到病情舒緩）、何謂慢性病連續處方箋、打擊不法藥物用藥安全、藥害救濟保護你我安全，使學員們了解用藥的安全知識，改正關於藥品的迷思，建立正確的用藥觀念，清楚藥品之特性。

2.重點概述:

本課程一開始從用藥習慣切入，像是用藥時是否要配白開水，白開水的量是多還是少較佳等問題?有些學員往往都是不配水直接就用藥，以為這樣藥效較不會因此被稀釋，但這是錯誤的觀念，用藥時如不配白開水會導致藥物附著在食道上使食道因而潰瘍，也不能同時服用其他如咖啡、茶等飲品，因為可能會與藥品發生化學作用，造成危害。

另外講解藥品的分級管制，了解藥品的種類，大概分為處方藥、指示藥、成藥，處方藥為醫師處方方能取得，成藥唯一般藥局即可購得之藥品，指示藥為非藥局也可取得之藥品，處方藥又有分是否為管制藥品，管制藥品分為1~4級，3級以上包括三級，只要要拿取藥品都須登記姓名與劑量。

最後，課程著重在慢性病的控制方面，說明如有慢性病用藥的迷思，需要長時間服用，不能聽信偏方或是斷斷續續用藥，也補充了中西藥得不同與藥性。

3.學員心得:

此講座使學員們能在用藥方面更小心謹慎，用了什麼樣的藥品自己都要清楚了解，以及清楚藥品分級，像是威而鋼跟安眠藥的管制分級，其實最重要的是關於慢性病的部份，高血壓與糖尿病的控制，有病情才吃藥稍微穩定就停止用藥，這樣對於慢性病的病情會越趨惡化。

收獲最多的就是關於慢性病的控制迷思，原來有時用藥會越趨加重，其實都是因為自身停止用藥，導致病情又再度發作，去就醫時會使醫師誤診為之前藥物無法控制病情，進而加重藥劑，因此要穩定的持續用藥，對於慢性病才是長治久安之道。

講座因為關係著學員們的健康，因此都專注的吸收演講內容，開放討論時也都十分踴躍提問自身的健康問題，講師也都盡力解惑，有鑒於反應熱烈希望主辦單位能夠繼續舉辦下去。

黃聖剛藥師講授藥品的分級種類。說明一般慢性病患者對用藥迷失，容易聽信偏方或不按醫師指示服藥的錯誤觀念，將傷害身體給予叮嚀。








臺北市萬華社區大學       

上課人數： 40人

講座名稱：菸害為疾病之源，如何輕鬆戒菸、遠離疾病       

辦理日期：5月4 日

課程大綱及重點概述

研究證據證明，靠近抽菸的人時，二手菸也會明顯增加你心臟病發作和中風的風險。研究者發現，吸入的二手菸雖比不上每天抽一根菸的量，心血管風險仍比沒有曝露於二手菸者增加約20%至30%。他們表示，即使是少量的菸也會造成危險的生物學變化，例如發炎和增加血小板活性，使得更容易心臟病發作。

　　主講人指出，曝露於菸害程度相對較低者，風險增加幅度最大。換句話說，即使吸入少量的菸也會對健康有害處。不只曝露於菸害程度相對較低者要擔心，吸入的菸越多，風險增加越多。些發現登載於循環(Circulation)期刊中，強調避免吸入二手菸的重要性，對於空氣品質政策也會有重大影響。研究作者表示，對於抽菸者也有一些重要訊息：

對於抽菸者，增加的心臟疾病相關死亡風險如下：

1.每天3根菸(含)以下：風險增加64% 2.半包(大約每天8-12根菸)：風險增加79% 3.一包(大約每天18-22根菸) ：風險增加將近100%

　一氧化碳微粒來自交通廢氣、煙霧瀰漫等導致的空氣污染。研究者也發現，即使短期間呼吸這類髒污空氣，即便是在目前的室外空氣品質標準安全範圍內，都會增加年長成人因為心臟問題而住院的風險。

效益評估

依據WHO1 之2002 世界衛生報告顯示，工業國家的全部疾病負擔有1/3 歸因於吸菸、血壓異常、酒精、壞膽固醇、肥胖及蔬果攝取量不足等六大危險因子，透過煙害防治法，降低危險因子，均能延長國人五年的健康壽命。對於我國的煙害防治有重大之影響。

學員心得

今有很多人死於菸害，不管是吸菸的人還是吸二手菸的人，都很容易得到癌症，每一年全球就有五百萬人死於菸害，這樣的數字呈現出什麼? 對人類來說，人類的發明，最終的受害者依然是我們，而是會危害到身旁的親人或是朋友，只有危害自身而且危害大眾建康，所覺得應該全部銷毀，煙害危害人們，使得健康無法買得到。

學員中85%都不是吸煙者，都想了解二手煙的傷害，吸煙者除危害自身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。對兒童老與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。

黃偉新醫師講授如何輕鬆戒菸可遠離疾病，學員上課情況。

醫師以簡報輔助說明菸害為疾病之根源。

嘉義博愛社區大學

招生人數： 50人

講座名稱：把愛傳出去，讓生命延續~認識器官捐贈     

辦理日期：4月29日

重點概述

據統計，目前國內約有7000人在等待器官進行移植，以改善病情；但國內器官捐贈的推行仍然十分艱難。究竟器官捐贈的意義與重要性何在? 課程中說明目前的法令規範以及醫界、宗教界如何看待器官捐贈，協助學員清楚了解器官捐贈的意義。

（1）.台灣之腎衰竭患者花費佔健保支出的第一位洗腎者平均存活時間: 約五年。

（2）換腎很危險? 洗腎很安全?

（3）國內器官移植醫學現況

（4）各項器官移植存活率

（5）排尿障礙新選擇

效益評估

(1).   民眾已能了解器官移植與捐贈的發展現況。

(2).   民眾已能體認器官移植的需求與對患者重生的價值。

(3).   藉由提問探討澄清民眾對器官捐贈的錯誤認知，如捐贈者會疼痛、會破壞大體遺容等等。

(4).   給學員良好的心態，不管是接受者及捐贈者。

學員心得

(1).   了解器官移植有可能會發生在任何人身上，尤其是腎臟疾病嚴重的台灣島，器官來源通常是親友、腦死、死刑犯。

(2).   了解腦死的判定與捐贈流程，有助於減少因不了解而對捐贈產生的排斥感。

(3).   有機會了解醫生對捐贈的看法與態度，也要事先了解捐贈者的心態，及表達身為家屬可能會有的害怕與擔心，做彼此良好的溝通。

捐贈器官需要長期的宣導，及尊重生命這議題。

林威亭醫師上課PPT由腎臟疾病嚴重急缺，以實例故事來講述。

生活最常見病痛排尿障礙，學員認真做筆記。